Gairah bercinta seseorang memang tidak selalau berada pada posisi
yang selalau naik terus terkadang gairah bercinta untuk berhubungan seks
bisa saja menurun sehinga malas untuk melakukan hubungan seks, namun
kamu juga harus tahu apa aja yang dapat menurunkan gairah bercinta
terkadah hobi dan kebiasan yang kamulakukan sehari hari juga bisa
membuat gairah bercinta kamu turun. Nah berikut ini ada beberapa hal
yang dapat menurunkan gairah bercinta ingin tahu apa aja iti simak berikut ini.
1. Anda makan malam terlambat
Makan
malam yang terlalu telat tidak hanya menyebabkan menimbunnya lemak di
tubuh, tapi juga mempengaruhi kinerja seksual.Jika memang terpaksa
telat, pilihlah makanan tidak terlalu berat seperti tinggi lemak dan
karbohidrat. Pilihlah makanan yang ringan, mudah diubah menjadi
energyidan porsinya jangan terlalu banyak. Ini agar gerak Anda saat
bercinta lebih gesit. Jika memang ingin makan yang agak berat, ambilah beberapa jam sebelum naik ke ranjang.
2. Anda kesiangan pada akhir pekan
Jika
Anda mengandalkan Sabtu dan Minggu untuk mengejar ketinggalan pada
semua jam tidur di hari kerja tak heran jadwal seksual Anda menjadi
kacau dan ini menganggu kinerja seksual. Karena akan membuat Anda merasa
lelah, malas, pemarah dan tidak ada mood untuk seks.
Cobalah tidur dengan pola yang teratur dan bangun pada jam yang sama. Atau tidurlah lebih awal di diakhir malam hari kerja.
3. Anda bersama-sama selama 24 jam penuh dalam tujuh hari kerja
Jika
Anda dan pasangan Anda bekerja di kantor yang sama atau berakhir
menjadi bersama-sama siang dan malam, hal itu mungkin menyebabkan
kebosanan. Untuk menghidupkan kembali keintiman seksual Anda,
cobalah menghabiskan beberapa waktu terpisah dan Anda akan melihat bahwa
Anda segar untuk melakukan sesuatu yang liar ketika bertemu di ranjang
dengan pasangan.
4. Anda sedang minum obat-obatan
Apakah Anda orang yang mudah mengambil obat ketika sebuah penyakit yang sebenarnya ringan mendera? Sebuah
survei mengatakan bahwa mood stabilizer, obat penenang, pil tekanan
darah tinggi, dan obat-obatan umum lainnya menurunkan tingkat hasrat
seksual dengan menurunkan kadar testosteron. Banyak wanita mengkonsumsi pil KB secara teratur karena mereka ingin menikmati seksual tanpa khawatir hamil. “Tidak
ada salahnya mengambil pil jika Anda merasa sakit tetapi berkonsultasi
dengan dokter sebelum memutuskan,” kata Bhonsle. “Jika dokter berpikir
itu mempengaruhi gairah seks Anda, ia mungkin menyarankan alternatif, ”
tambahnya.
5. Anda melewatkan olahraga
Jika
masalah kebugaran dan penurunan berat badan tidak cukup menjadi alasan
untuk Anda berolahraga, lalu bagaimana meningkatkan kehidupan seks Anda?
Studi menunjukkan bahwa berolahraga dapat memperbaiki kehidupan
seksdengan meningkatkan fungsi jantung dan sirkulasi. Ini secara
alami mengangkat kadar testosteron, yang meningkatkan libido baik pada
pria maupun wanita. Tidak perlu yang berat-berat cukup berjalan di
sekitar rumah atau taman, Anda tidak hanya mencegah strestetapi juga
merasakan sensasi geli ketika pasangan mulai memeluk Anda di tempat
tidur.
6. Anda membaca berita pada waktu tidur
Mengapa
masih harus memikirkan berita ketika sudah berada di ranjang? Dengan
semua masalah menyedihkan di pikiran Anda, itu menjadi sedikit sulit
untuk merasa seksi di tempat tidur. Stres menurunkan kadar testosteron
yang membuat Anda merasa kurang tertarik pada seks. Selain itu,
fokus pada laptop Anda atau telepon berarti Anda tidak memberikan
perhatian pada pasangan. Lebih baik mandi air panas untuk meredakan
ketegangan atau mendengarkan musik sensual sementara bersiap-siap untuk
tidur. Atau mengobrol sebelum tidur untuk merekatkan keintiman dengan
pasangan Anda.
7. Pornografi dan aktris film dewasa adalah inspirasi Anda
Itu
selalu baik untuk menjaga seks berapi-api tapi lebih penting untuk
tetap berpedoman pada yang nyata. Porno meninggalkan Anda dengan banyak
harapan, memberikan Anda ide yang miring tentang apa seks akan menjadi
seperti. “Hanya karena Anda melihat praktik seksual atau rayuan
tertentu dalam film bukan berarti itu memuaskan atau bahwa pasangan Anda
akan senang untuk melakukan hal yang sama,” kata Dr Rajan Bhonsle,
konsultan senior dalam pengobatan seksual.
