Serangan jantung merupakan hal yang paling menakutkan bagi setiap
orang sebab serangan jantung tidak jarang membuat kematian, serangan
jantung sendiri memiliki beberapa penyebabnya bahkan hal hal yang tak
terduga juga bisa menjadi penyebab serangan jantung. Nah berikut ini ada
penyebab serangan jantung yang tidak akan kamu sadari jika hal
sederhana ini bisa membuat serangan jantung nah penasaran apa aja itu
simak 7 Penyebab Serangan Jantung Yang Tak Terduga berikut ini.
1. Ganggunan tidur
Penelitian
yang dipublikasikan pada jurnal Asosisasi Jantung Amerika, menyebutkan
insomnia menyebabkan risiko tinggi pada serangan jantung. Risiko
serangan jantung pada insomnia meningkat dari 27% menjadi 45%
dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki gangguan tidur. Lars Erik
Laugsand MD dan timnya dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia
membagi insomnia menjadi tiga golongan. Kesulitan tidur sepanjang
malam menyebabkan resiko serangan jantung 45% lebih tinggi. Jika tidur
Anda tidak nyenyak, Anda memiliki risiko serangan jantung 30% lebih
tinggi. Bagi Anda yang tidak terbangun dengan perasaan segar lebih
dari seminggu, peneliti menyebutkan resiko serangan jantung sekitar
27%. Dalam hal ini, terlihat jelas bahwa ada hubungan antara
insomnia dan resiko sakit jantung, katanya. Orang dengan pola tidur
kurang, akan mengalami tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi
menjadi faktor yang cukup tinggi pada serangan jantung.
2. Kerja lebih dari 8 jam
Karyawan
kerap bekerja keras melebihi delapan jam sehari demi meraih target.
Jika Anda salah satunya, ada baiknya Anda memikirkan ulang cara kerja
ini. Karena menurut pendapat para ahli, jam kerja yang panjang akan
meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 80%. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiologymenemukan, karyawan yang sering bekerja lembur secara signifikan rentan menderita serangan jantung dan stroke. Menurut
para peneliti, orang yang sering lembur mengalami kombinasi stres,
tekanan darah tinggi, serta diet tidak sehat. Hal-hal ini akan
mengakibatkan masalah jantung lebih dini bagi para karyawan lembur.
3. Konsumsi makanan laut
Ikan
salmon memang baik untuk jantung. Namun ada beberapa jenis makanan laut
yang justru jika dikonsumsi akan membahayakan kesehatan jantung. Hal
ini karena beberapa jenis makanan laut atau seafood banyak yang
sudah terkontaminasi merkuri tingkat tinggi yang justru bisa mengganggu
respons tubuh terhadap stres dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Kesepian
Merasa
sepi dan tak memiliki banyak teman oleh beberapa penelitian selalu
dikaitkan dengan mudah terkena serangan jantung. Penelitian di Journal of the American College of Cardiology menunjukkan
bahwa perempuan yang depresi punya risiko 2 kali lebih besar untuk
mengalami serangna jantung dibandingkan yang sehat secara kejiwaan.
5. Tempat tingga yang tak ‘sehat’
Penelitian yang dilakukan pada 2001 oleh The New England Journal of Medicine
menemukan fakta bahwa orang yang tinggal di lingkungan menengah ke
bawah tiga kali lebih berpeluang untuk menderita penyakit jantung
dibandingkan mereka yang tinggal di lingkungan menengah ke atas.
