Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan – Kacang tanah merupakan jenis
kacang kacangan yang sangat banyak dikonsumsi banyak orang di dunia ini
selain rasanya yang enak ternyata kacang tanah juga baik lho untuk
kesehatan kamu ingin tahu manfaat kacang tanah untuk kesehatan simak berikut ini.
1.
Kacang tanah dikenal sebagai lemak baik yang menurunkan risiko penyakit
jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh,
karena kandungan resveratrol.
2. Bermanfaat bagi kelancaran fungsi tubuh, karena mengandung folat niasin, mangan, protein, serta vitamin E yang melimpah.
3. Sangat baik untuk kelancaran fungsi usus, karena mengadung serat.
4. Membantu menurunkan risiko kanker usus besar dan pembentukan batu empedu.
5.
Mengandung limpahan kalsium dan vitamin D, yang dapat membnatu menjaga
kesehatan tulang dan gigi. dan dalam jangka panjang mencegah serangan
osteoporosis. Nah itulah beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan.
